Укладывая ребёнка спать, попросите его закрыть глазки. Потом представить, как у него расслабился один пальчик на ноге, потом вся ступня, потом одна нога. Продолжайте, пока у него не расслабится всё тельце. Потом спросите, как он себя чувствует. Затем уступите ему очередь, пусть он поможет расслабиться вам.

Посмотрите, что ваш ребенок обучения

Когда ребёнок старается расслабиться, он тренирует такие навыки, как сосредоточенность и самоконтроль. Кроме того, вы приучаете его расслабляться в других ситуациях.

Share this tip


Руководства по возрастным группам

4 года

В детском саду дети познают много нового! Узнайте, чего ожидать в этом возрасте, и используйте ресурсы по развитию и воспитанию детей.

Больше похожих советов