21~24세

마일스톤

21~24세 경, 많은 청년들은:

• 사회적

  • 스스로를 성인으로 보고 아이로 생각하지 않는다
  • 점점 더 독립성을 느낀다

• 커뮤니케이션

  • 성인으로부터 조언을 구하는 데 불편함이 없다

• 학습

  • 위험을 감수하며 또래로부터 영향을 덜 받고 자신이 지향하는 바에 더 영향을 받는다
  • 일과 인간 관계 등, 새로운 경험을 계속하며 이해를 형성해나간다

• 건강

  • 매일 곡류를 6~8온스 먹는다(베이글 1개와 라이스 1컵 등)
  • 매일 채소를 2와 1/2~3컵 먹는다(큰 피망 1개와 큰 셀러리 줄기 2대 등)
  • 매일 과일을 1과 1/2~2컵 먹는다(바나나 1개와 건과일 1/2컵 등)
  • 매일 육류와 콩류를 5와 1/2~6온스 먹는다(참치 1캔과 계란 2개 등)
  • 매일 우유를 3컵 마신다
  • 매주 2시간 이상 심박수를 높이는 신체활동을 한다
  • 하루에 7~9시간가량 수면한다

청년이 성인기로 접어드는 시기에, 다음을 포함해 이들이 직면할 수 있는 위험과 압박에 대해 이야기해 보세요.

• 법 조기

  • 다루지 않은 정신 건강 이슈
  • 범죄 사건 연루
  • 학대적이거나 건강하지 않은 관계
  • 약물 오용
  • 안전하지 않은 성생활