12 عامًا

استكشفي النصائح والأدوات والدعم لهذه الفئة العمرية

ينمو طفلك بسرعة خلال هذه الفترة المثيرة (والمُرهِقة أحيانًا). قد تبدأ سماته الجسدية في التغيير بالتزامن مع تطور أفكاره وآرائه. حين يبدأ في التفكير بشكل أكثر نضجًا ويتحمل المزيد من المسؤولية، يمكنك مساعدته في تحديد الأهداف! تعرفي على المزيد حول نمو طفلك واستكشفي الموارد المتاحة داخل المدرسة وخارجها وابحثي عن الأنشطة المجانية المتاحة للأطفال أدناه.

دليل ما بعد المدرسة ببرنامج Growing Up NYC

هل تبحثين عن أنشطة جديدة لطفلك خلال هذا الفصل الدراسي؟ تفضلي بزيارة Growing Up NYC After School Guide للبحث عن البرامج المجانية ومنخفضة التكلفة لطفلك عند بلوغ 12 عامًا حتى يحافظ على نشاطه ويواصل التعلم والاستمتاع.

المعالم

يُطلق على تلك المهارات، التي يطورها الأطفال من خلال اللعب والتعلم والتحدث والتصرف والحركة، اسم "محطات النمو البارزة". تعرفي على محطات النمو البارزة لمساعدتك على فهم نمو طفلك والتصرف مبكرًا إذا كانت لديك مخاوف.

عند بلوغ حوالي 12 أعوام، يفعل الكثير من الأطفال ما يلي:

  • التفاعل الاجتماعي

    • التحلي بقدر أكبر من الصبر والقدرة على التعامل مع الإحباط
    • تحسن القدرة على التفكير والتصرف بمفرده وتقليل الاعتماد على الأبوين
    • بدء تطوير مبادئه الأخلاقية الخاصة به
    • يصبح أكثر حساسية إزاء جسده ويرغب في الحصول على مزيد من الخصوصية
    • الاستمتاع بفرصة تحمل مسؤوليات إضافية
    • قد تكون لديه دوافع مفاجئة، وأحيانًا يُصدر أحكامًا سيئة ويصبح أكثر عدوانية
  • التواصل

    • إظهار علامات الإنصات واحترام المشاعر
    • التبديل بين اللغة الرسمية والعادية واللغة العامية، بناءً على من يتحدثون إليه
  • التعلم

    • تحسن القدرة على حل المشكلات
    • تحدي خبرات الكبار
    • استخدام الذاكرة طويلة المدى لفهم المسائل المعقدة وحلها
  • التطور البدني

    • تظهر عليه علامات البلوغ المتقدمة، بما يتضمن نمو شعر الجسم
    • يمر بطفرات نمو بمعدلات وأوقات مختلفة
    • يبدأ في إظهار وتطوير أنماط نوم مختلفة، والنوم لفترة أطول والاستيقاظ متأخرًا
  • الصحة

    • تناول 5 أونصات من الحبوب يوميًا (مثل كعكة واحدة مع شريحة أو شريحتين من الخبز)
    • تناول كوبين أو كوبين ونصف من الخضراوات يوميًا (مثل حبة بطاطس مخبوزة متوسطة الحجم وجزرتين متوسطتين)
    • تناول كوب ونصف من الفاكهة يوميًا (مثل تفاحة متوسطة أو كبيرة، أو كوب ونصف من عصير الفاكهة الطبيعي بنسبة 100%)
    • تناول 5 أونصات من اللحم والبقوليات يوميًا (مثل صدر دجاجة صغيرة ونصف كوب من البقوليات)
    • تناول 3 أكواب حليب يوميًا
    • ممارسة نشاط بدني متوسط إلى مرتفع الكثافة لمدة ساعة واحدة يوميًا، بما يتضمن فترات عديدة من الأنشطة تبلغ كل منها 15 دقيقة
    • النوم لمدة تتراوح بين 9 و11 ساعة تقريبًا يوميًا
    • الحفاظ على جدول الجرعات

بادري بالتصرف عبر التحدث إلى طبيب أو معلم أو أخصائي اجتماعي إذا كان طفلك:

  • قانون المبكر

    • عادة ما ينحرف عن موضوع المحادثة
    • يبعد نفسه عن العلاقات التي كانت وثيقة
    • يبدأ في المشاركة في سلوك ذي مخاطر مرتفعة، مثل تعاطي المخدرات والكحول
    • يقضي مدة أطول وأطول في مشاهدة التلفاز
    • يكتسب الوزن ويفقده بسرعة

البرامج

العثور على الدعم المطلوب لازدهار عائلتك

برنامج School's Out NYC

إدارة تنمية الشباب والمجتمع بمدينة نيويورك

برنامج يقدَّم بعد الدوام الدراسي لطلاب المدرسة الإعدادية

ويقدم SONYC مزيجًا من الأنشطة، بما في ذلك القيادة، والعلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات ( STEM)، ومحو الأمية، والمساعدة الأكاديمية، والرياضة، والفنون، وغير ذلك الكثير.

SchoolFood

إدارة التعليم NYC

وجبات الإفطار والغداء في المدرسة

يمكن للطلاب في مدينة نيويورك الاستمتاع بوجبتي الإفطار والغداء مجانًا في كل يوم دراسي.

مراكز الصحة المدرسية (School-Based Health Centers)

إدارة التعليم بمدينة نيويورك/إدارة الصحة والسلامة العقلية بمدينة نيويورك

رعاية صحية مجانية في المدارس

يمكن للطلاب الحصول رعاية صحية مجانية في مدرستهم.

Virtual Events

تعرفي على ما يمكن لعائلتك القيام به مجانًا في مدينة نيويورك