Помогите ребёнку научиться глубоко дышать, когда он чем-то расстроен. Попросите его закрыть глаза и положить ручки на животик, чтобы чувствовать его движение при вдохе. При выдохе животик втягивается. Напоминайте ему о том, чтобы он успокаивался с помощью дыхания животиком.
Посмотрите, что ваш ребенок обучения
Прося ребёнка следить за дыханием, когда он чем-то расстроен, вы помогаете ему упражняться в самоконтроле. Кроме того, вы приучаете его управлять своими эмоциями в трудных ситуациях. Это умение продолжает развиваться в течение всей жизни и помогает ребёнку самостоятельно решать проблемы.
Share this tip
Руководства по возрастным группам
3 года
Память вашего ребенка развивается с невероятной скоростью! Узнайте, как развивается ваш ребенок, и выбирайте разнообразные мероприятия, программы и советы по его воспитанию.
4 года
В детском саду дети познают много нового! Узнайте, чего ожидать в этом возрасте, и используйте ресурсы по развитию и воспитанию детей.
Больше похожих советов
Находясь с ребёнком в кухне, описывайте то, что вы делаете, ...
Попробуйте это
Предложите ему поделиться и попросите его покормить вас. Пос...
Попробуйте это