Weź głęboki oddech

Małe dziecko Przedszkolak Zawsze i wszędzie

  1. Wskazówka
  2. Poradniki dla tego wieku
  3. Więcej podobnych wskazówek

Pomóż dziecku nauczyć się głęboko oddychać, gdy jest zdenerwowane. Niech zamknie oczy i położy rękę na brzuchu, aby poczuć, jak powiększa się przy wdechu i chowa przy wydechu. Przypomnij mu, żeby brało głęboki oddech, gdy chce się uspokoić.

Zobacz, co Twoje dziecko uczy się

Prosząc dziecko o skupienie się na oddychaniu w chwili zdenerwowania, pomagasz mu ćwiczyć samokontrolę. W ten sposób maluch uczy się też radzić sobie z emocjami w trudnych sytuacjach. Ta umiejętność rozwija się przez całe życie i pomaga w samodzielnym rozwiązywaniu problemów.

Share this tip

Vroom Więcej informacji o Vroom

Poradniki dla tego wieku

3 lata

To czas dynamicznego rozwoju pamięci Twojego dziecka! Dowiedz się, jak maluch się uczy, i znajdź zasoby wspierające jego rozwój.

4 lata

Dzieci w wieku przedszkolnym tak wiele się uczą! Dowiedz się, czego możesz się spodziewać w tym roku, i poznaj zasoby wspierające rozwój Twojego dziecka.

Więcej podobnych wskazówek

Patrz i mów
Przebywając z dzieckiem w kuchni opisuj, co robisz, zwłaszcz... Wypróbuj tę wskazówkę
Niemowlę Małe dziecko Czas przekąski
Nakarm mnie!
Zachęcaj do zamieniania się rolami, prosząc dziecko, aby Cię... Wypróbuj tę wskazówkę
Małe dziecko Czas przekąski
Zobacz wszystkie wskazówki
Powrót na górę strony