Ayuda a tu niño a aprender a respirar profundamente cuando se sienta alterado. Haz que tu niño cierre los ojos y ponga su mano en su vientre para sentir que sube cuando inspira. Cuando exhala su vientre baja. Recuérdale que use la respiración abdominal para ayudarlo a calmarse.
Vea lo que aprende su hijo
Cuando le pides a tu niño que se concentre en su respiración en un momento en el que se siente molesto, lo ayudas a practicar el autocontrol. También aprende a manejar las emociones en situaciones difíciles. Esta habilidad sigue desarrollándose a lo largo de su vida y apoya a tu niño para que resuelva problemas por sí solo.
Comparta este actividad
Guías según la edad
Más actividades como este
Cuando estás en la cocina con tu niño describe lo que estás ...
Pruebe este actividad
Anima a tu niño a compartir y tomar turnos pidiéndole que te...
Pruebe este actividad