يمر طفلك المراهق بالكثير من التغيرات! في هذه المرحلة، قد يكون أنهى المرحلة المتوسطة ويبدأ المرحلة الثانوية، ويبدأ في وظيفته الأولى ويمر بتجربة البلوغ ويهتم بالعلاقات الرومانسية. وقد يصبح أصدقاء طفلك المراهق أكثر أهمية في حياته، ولكن يمكنك أن تظلي مهمة أيضًا.
تعرفي على المزيد حول نمو طفلك واستكشفي الموارد المتاحة وابحثي عن الأنشطة المجانية المتاحة للمراهقين أدناه.
المعالم
يستمر النمو خلال سنوات المراهقة وصولاً إلى مرحلة البلوغ! تعرفي على نمو طفلك المراهق وما يمكنك البحث عنه خلال هذه الفترة المثيرة.
عند بلوغ سن 13 إلى 14 عامًا، يفعل الكثير من المراهقين ما يلي:
-
التفاعل الاجتماعي
- امتلاك قدرة أفضل على السيطرة على العواطف والسلوكيات
- بدء تطوير صداقات مع الجنس الآخر
- إظهار مزيد من الاهتمام بصورة الجسد والمظهر والملابس
- زيادة الاهتمام بمسائل الصواب والخطأ
-
التواصل
- فهم الفارق بين اللغة المجازية والحرفية
- فهم كيفية استخدام الكلمات في سياقات مختلفة
-
التعلم
- قراءة أنواع مختلفة من الكتب والكتابة عن أفكاره
- استخدام مفردات أكبر للتحدث عن الأفكار المركبة
- إجادة الرياضيات الأساسية، بما يتضمن الجمع والطرح والضرب والقسمة
-
التطور البدني
- الوعي بالهوية الجنسية
- استخدام مزيلات العرق
- ظهور علامات البلوغ
-
الصحة
- تناول 6 إلى 8 أونصات من الحبوب يوميًا (مثل كعكة واحدة وكوب واحد من الأرز)
- تناول كوبين ونصف إلى 3 أكواب من الخضراوات يوميًا (حبة فلفل كبيرة واحدة وساقان كبيرتان من الكرفس)
- تناول كوب ونصف إلى كوبين من الفاكهة يوميًا (موزة واحدة ونصف كوب من الفاكهة المجففة)
- تناول 5 إلى 6 أونصات من اللحم والبقوليات يوميًا (علبة تونة واحدة وبيضتان)
- تناول 3 أكواب من الحليب يوميًا
- ممارسة النشاط البدني لمدة ساعة يوميًا
- النوم لمدة تتراوح بين 8 و10 ساعات يوميًا
عند انتقال طفلك المراهق إلى مرحلة البلوغ، ابحثي عن العلامات التي قد يُستدل منها على كونه معرضًا للخطر أو يعاني من الاضطراب، وهذا يتضمن:
-
قانون المبكر
- تغيرات مزاجية حادة، كأن يكون سعيدًا ومتحمسًا للحظة، ثم يغلبه الحزن والاكتئاب في اللحظة التالية
- النوم لمدة أطول من 10 ساعات يوميًا أو تغيير نمط نومه
- قضاء الكثير من الوقت وحده
البرامج
العثور على الدعم المطلوب لازدهار عائلتك
البرنامج الشامل لمنظومة ما بعد الدوام الدراسي لمدينة نيويورك (COMPASS NYC)
إدارة تنمية الشباب والمجتمع (DYCD) بمدينة نيويورك
برامج ما بعد الدراسة للتلاميذ
يوفر نظام COMPASS NYC مئات البرامج للصغار من سن الحضانة حتى المرحلة الثانية عشر
IDNYC
مصلحة الموارد الإنسانية NYC
بطاقة هوية مجانية لسكان المدينة
يمكن استخدام بطاقة IDNYC كبطاقة هوية رسمية لجميع سكان نيويورك بعمر 10 أو أكبر.
برنامج التوظيف الصيفي للشباب (SYEP)
إدارة الشباب وتنمية المجتمع بمدينة نيويورك (DYCD)
خبرات وظيفية صيفية مدفوعة الأجر للشباب
ما يصل إلى ستة أسابيع من الخبرات مدفوعة الأجر للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و24 عامًا.