13 至 14 歲

發掘這個年齡的建議、工具和支援

  1. 小提示
  2. 里程碑
  3. 計畫

您的青少年正經歷著很多變化！在這個階段，他們會唸完國中並開始高中、開始第一份工作、經歷青春期，並對戀愛關係產生興趣。您的青少年孩子的朋友可能會成為他們生活中更重要的一部分，但您仍可以保持重要的角色。

瞭解有關孩子發展的更多資訊，發掘可用的資源，並在下方搜尋免費活動。

里程碑

在十幾歲時持續發展，一直到成年！瞭解您的青少年在這個興奮時期的成長以及需要注意的事項。

大約 13 至 14 歲時，許多青少年會：

  • 社交

    • 善於控制情緒和行為
    • 開始發展與異性的友誼
    • 更加留意身材外形、長相和衣服
    • 更關心對錯的議題

  • 溝通

    • 瞭解比喻和字面語言之間的區別
    • 瞭解如何在不同的上下文中使用文字

  • 學習

    • 閱讀各種書籍並寫下他們的想法
    • 使用更大量的詞彙來談論複雜的想法
    • 能夠掌握基礎數學，包括加、減、乘和除

  • 生理發展

    • 瞭解性行為
    • 使用體香劑
    • 出現青春期性徵

  • 健康

    • 每天吃 6 至 8 盎司的穀物（例如 1 個貝果加 1 杯米飯）
    • 每天食用 2 杯半至 3 杯的蔬菜（1 顆大青椒加 2 根大芹菜）
    • 每天食用 1 杯半至 2 杯的水果（1 根香蕉加半杯的乾果）
    • 每天吃 5 至 6 盎司的肉和豆類（1 罐鮪魚加 2 顆雞蛋）
    • 每天喝 3 杯牛奶
    • 每天 1 小時體能活動
    • 每天大約睡 8 到 10 小時

當您的青少年轉變為成年人時，請注意可能有危險或困擾的跡象，包括：

  • 早期的法

    • 極端的情緒變化，例如一分鐘前高興又興奮，而下一分鐘又悲傷又沮喪
    • 每天睡超過 10 個小時或改變他們的睡眠習慣
    • 獨處過久

計畫

尋找您的家庭所需的支援

紐約市綜合課後系統 (COMPASS NYC)

紐約市青少年與社區發展局 (Department of Youth & Community Development, DYCD)

學生課後計劃

COMPASS NYC 為從幼兒園到 12 年級的青少年提供了數百個課程。

豐富 小學生 青春期前期 青少年

IDNYC

NYC 紐約市人力資源管理局

免費的城市身份證

IDNYC 通常可以用作所有 10 歲及以上紐約克的正式身份證。

City 身分證 青春期前期 青少年 年輕的成年人 照護者

暑期青少年工讀計畫 (Summer Youth Employment Program) (SYEP)

紐約市青少年與社區發展局 (DYCD)

適合青少年的帶薪暑假工作體驗

14-24 歲的年輕人最多可獲得 6 週的帶薪工作體驗

工作 青少年 年輕的成年人
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