13 至 14 歲

發掘這個年齡的建議、工具和支援

您的青少年正經歷著很多變化!在這個階段,他們會唸完國中並開始高中、開始第一份工作、經歷青春期,並對戀愛關係產生興趣。您的青少年孩子的朋友可能會成為他們生活中更重要的一部分,但您仍可以保持重要的角色。

瞭解有關孩子發展的更多資訊,發掘可用的資源,並在下方搜尋免費活動。

紐約市暑期成長指南 (Growing Up NYC Summer Guide)

從藝術和教育計畫到運動和戶外娛樂,紐約市有很多選擇可以讓您的青少年在今年夏天保持忙碌!從紐約市暑期成長指南 (Growing Up NYC Summer Guide) 中搜尋 2019 年夏季的活動。

里程碑

在十幾歲時持續發展,一直到成年!瞭解您的青少年在這個興奮時期的成長以及需要注意的事項。

大約 13 至 14 歲時,許多青少年會:

  • 社交

    • 善於控制情緒和行為
    • 開始發展與異性的友誼
    • 更加留意身材外形、長相和衣服
    • 更關心對錯的議題
  • 溝通

    • 瞭解比喻和字面語言之間的區別
    • 瞭解如何在不同的上下文中使用文字
  • 學習

    • 閱讀各種書籍並寫下他們的想法
    • 使用更大量的詞彙來談論複雜的想法
    • 能夠掌握基礎數學,包括加、減、乘和除
  • 生理發展

    • 瞭解性行為
    • 使用體香劑
    • 出現青春期性徵
  • 健康

    • 每天吃 6 至 8 盎司的穀物(例如 1 個貝果加 1 杯米飯)
    • 每天食用 2 杯半至 3 杯的蔬菜(1 顆大青椒加 2 根大芹菜)
    • 每天食用 1 杯半至 2 杯的水果(1 根香蕉加半杯的乾果)
    • 每天吃 5 至 6 盎司的肉和豆類(1 罐鮪魚加 2 顆雞蛋)
    • 每天喝 3 杯牛奶
    • 每天 1 小時體能活動
    • 每天大約睡 8 到 10 小時

當您的青少年轉變為成年人時,請注意可能有危險或困擾的跡象,包括:

  • 早期的法

    • 極端的情緒變化,例如一分鐘前高興又興奮,而下一分鐘又悲傷又沮喪
    • 每天睡超過 10 個小時或改變他們的睡眠習慣
    • 獨處過久

計畫

尋找您的家庭所需的支援

紐約市綜合課後系統 (COMPASS NYC)

NYC 青年與社區發展局

學生課後計劃

COMPASS NYC 為從幼兒園到 12 年級的青少年提供了數百個課程。

IDNYC

NYC 紐約市人力資源管理局

免費的城市身份證

IDNYC 通常可以用作所有 10 歲及以上紐約克的正式身份證。

暑期青年就業計劃 (SYEP)

NYC 青年與社區發展局

適合年輕人的帶薪暑假打工體驗

SYEP 為 14 到 24 歲的年輕人提供了長達六週的帶薪暑假打工體驗。

活動

看看您的家庭在紐約市可以免費做些什麼