13–14 lat

Poznaj wskazówki, narzędzia i wsparcie dla tego wieku

Twój nastolatek bardzo się zmienia! Na tym etapie młodzi ludzie zmieniają szkołę, zaczynają pracować, dojrzewają i interesują się związkami uczuciowymi. W życiu nastolatka coraz większą rolę odgrywają przyjaciele, ale rodzice również mogą pozostać ważni.

Poniżej znajdziesz więcej informacji o rozwoju swojego dziecka, poznasz dostępne zasoby oraz wyszukasz bezpłatne zajęcia dla nastolatków.

Growing Up NYC Summer Guide

Nowy Jork oferuje wiele atrakcji, od programów artystycznych i edukacyjnych po zajęcia sportowe i zabawę na świeżym powietrzu, dzięki czemu tego lata żaden nastolatek nie będzie się nudził! Znajdź zajęcia na lato 2019 roku na stronie Growing Up NYC Summer Guide.

Ważne etapy

Nastolatki szybko się rozwijają, zmierzając ku dorosłości! Poznaj ten etap rozwoju swojego dziecka i dowiedz się, na co zwrócić uwagę w tym ekscytującym czasie.

W wieku około 13–14 lat wiele nastolatków:

  • Rozwój społeczny

    • Lepiej radzi sobie z kontrolowaniem emocji i zachowań
    • Zaczyna nawiązywać przyjaźnie z osobami przeciwnej płci
    • Bardziej przejmuje się swoim wizerunkiem, wyglądem i ubraniem
    • Przywiązuje większą wagę do kwestii dobra i zła
  • Komunikacja

    • Rozumie różnicę między językiem metaforycznym a dosłownym
    • Wie, jak używać słów w różnych kontekstach
  • Nauka

    • Czyta różne książki i zapisuje swoje przemyślenia
    • Używa bogatszego słownictwa do opowiadania o skomplikowanych koncepcjach
    • Doskonali podstawy matematyki, w tym dodawanie, odejmowanie, mnożenie i dzielenie
  • Rozwój fizyczny

    • Ma świadomość seksualności
    • Używa dezodorantu
    • Okazuje oznaki dojrzewania
  • Zdrowie

    • Zjada 180–240 g produktów zbożowych dziennie (np. 1 bułkę oraz 1 filiżankę ryżu)
    • Zjada 2½–3 filiżanki warzyw dziennie (np. 1 dużą paprykę i 2 duże łodygi selera naciowego)
    • Zjada 1½–2 filiżanki owoców dziennie (np. 1 banan i ½ filiżanki suszonych owoców)
    • Zjada 150–180 g mięsa i produktów strączkowych dziennie (np. 1 puszkę tuńczyka i 2 jajka)
    • Wypija 3 filiżanki mleka dziennie
    • Ma 1 godzinę aktywności ruchowej
    • Śpi około 8–10 godzin na dobę

W czasie, gdy Twój nastolatek wkracza w dorosłość, zwróć uwagę na sygnały świadczące o tym, że może być narażony na niebezpieczeństwo lub kłopoty:

  • akt Early

    • Doświadcza skrajnych zmian nastroju, na przykład gwałtowne przechodzi od radości i ekscytacji do smutku i przygnębienia
    • Sypia więcej niż 10 godzin dziennie lub zmienia wzorzec snu
    • Spędza zbyt wiele czasu samotnie

Programy

Znajdź wsparcie potrzebne Twojej rodzinie do pomyślnego rozwoju

IDNYC

NYC Urząd ds. Zasobów Ludzkich

Bezpłatny miejski dokument tożsamości

IDNYC może być często używana jako oficjalny dokument tożsamości przez wszystkich mieszkańców Nowego Jorku w wieku 10 lat i starszych.

Program letniej pracy dla młodzieży (SYEP)

NYC Departament Rozwoju Młodzieży i Społeczności

Płatne praktyki letnie dla młodzieży

SYEP organizuje trwające do sześciu tygodni letnie praktyki dla młodzieży w wieku od 14 do 24 lat.

Kompleksowy system zajęć pozaszkolnych w Nowym Jorku (COMPASS NYC)

NYC Departament Rozwoju Młodzieży i Społeczności

Programy pozalekcyjne dla uczniów

COMPASS NYC proponuje setki programów dla dzieci i młodzieży, od klasy przedszkolnej do 12.

Wydarzenia

Zobacz, co Twoja rodzina może robić bezpłatnie w Nowym Jorku