17-20 বছর

এই বয়সের জন্য পরামর্শ, সরঞ্জাম এবং সহায়তা উদ্ঘাটন করুন

প্রচুর পরিবর্তন প্রত্যাশা করুন কেননা আপর সদ্য পরিণত আরও বেশি স্বনির্ভরশীল হয়ে ওঠে। সদ্য পরিণতরা এই বয়সে সাধারণত হাইস্কুল শেষ করে এবং কলেজ, কোনো জব প্রোগ্রাম অথবা কাজ শুরু করে। যেহেতু তারা তাদের মাথা উঁচু করে দাঁড়াতে শিখছে, তাদের দায়িত্ববান পূর্ণবয়স্ক হতে সাহায্য করতে তাদের জীবনে সক্রিয় থাকুন।

এই পর্বে আপনার সদ্য পূর্ণবয়স্ক সম্পর্কে আরও জানতে স্ক্রল ডাউন করুন, লভ্য সম্পদ উদঘাটন করুন এবং সদ্য পূর্ণবয়স্কের জন্য ফ্রি ইভেন্ট খুঁজুন।

মাইলফলক

পরিণত বয়সেও বিকাশ জারি থাকে! জানুন আপনার সদ্য পূর্ণবয়স্কের বিকাশ সম্পর্কে এবং এই আকর্ষণীয় সময়পর্বের জন্য কী দেখতে হবে।

মোটামুটি 17 – 10 বছর বয়সে অধিকাংশ পরিণতরা:

  • সামাজিক

    • সমস্যা-সমাধান থেকে সামলানোর ব্যপার ব্যবহার করে
    • তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে
  • যোগাযোগ

    • তারা কথা বলার চেয়ে বেশি স্পষ্ট করে লিখতে পারে
    • তারা কোনোকিছু কেন করবে পছন্দ করেছে তার ব্যাখ্যা দিতে পারে
  • শেখা

    • তাদের সিদ্ধান্ত ভবিষ্যতে তাদের ওপর এবং অন্যদের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে বিবেচনা করে
    • হাইস্কুল-স্তরের পড়াশোনা ও অঙ্কের দক্ষতা থাকে
    • জটিল ও দীর্ঘমেয়াদি প্রকল্পের পরিকল্পনা করে
  • স্বাস্থ্য

    • প্রতিদিন 6 থেকে 8 আউন্স খাদ্যশস্য (যেমন 1 বাগেল সহ 1 কাপ ভাত)।
    • প্রতিদিন 2 1/2 থেকে 3 কাপ সবজি (যেমন 1টি বড় গোলমরিচ সহ 2টি বড় সেলেরি স্টক)
    • প্রতিদিন 1 1/2 থেকে 2 কাপ ফল (যেমন 1টি কলা সহ 1/2 কাপ শুকনো ফল)
    • প্রতিদিন 5 1/2 থেকে 6 আউন্স মাংস ও বিন (যেমন 1 ক্যান টুনা সহ 2টি ডিম)
    • প্রতিদিন 3 কাপ দুধ
    • প্রতি সপ্তাহে 2 ঘণ্টা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যা তাদের হার্ট রেট (কার্ডিও) বৃদ্ধি করে
    • প্রতিদিন 7-9 ঘণ্টা ঘুম

যেহেতু আপনার সদ্য পূর্ণবয়স্ক পরিণত হচ্ছে, তাদের সঙ্গে কথা বলুন তাদের যেসব ঝুঁকি অথবা সমস্যার মুখোমুখি হবে সেই সম্পর্কে, যদি তারা:

  • আইনের প্রারম্ভিক

    • মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা উল্লেখ করা হয়নি
    • অপরাধী ন্যায় সম্পর্ক
    • অশ্লীল ও অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক
    • উপাদান অপব্যবহার
    • অসুরক্ষিত যৌনকর্ম

কর্মসূচী

আপনার পরিবারের উন্নতিলাভের জন্য প্রয়োজনীয় সমর্থন খুঁজুন

অ্যাসোসিয়েট পাঠ্যক্রমগুলিতে দ্রুততর অধ্যয়ন (Accelerated Study in Associate Programs) (CUNY ASAP)

সিটি ইউনিভার্সিটি অব নিউ ইয়র্ক (City University of New York, CUNY)

আপনার CUNY ডিগ্রী অর্জনে সহায়তা

CUNY এর শিক্ষার্থীরা তাদেরকে নিজেদের অ্যাসোসিয়েট ডিগ্রী সম্পূর্ণ করতে সাহায্য করতে আর্থিক, শিক্ষাগত ও ব্যক্তিগত সহায়তা পেতে পারে।

IDNYC

NYC মানব সম্পদ প্রশাসন

একটি ফ্রি সিটি আইডি কার্ড

10 বছর ও তার বেশি বয়সীর নিউইয়র্কবাসীদের জন্য IDNYC আনুষ্ঠানিক পরিচয়পত্র হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

গ্রীষ্মকালীন যুব কর্মস্থান কর্মসূচি (SYEP)

NYC যুব ও কমিউনিটি উন্নয়ন বিভাগ (NYC Department of Youth & Community Development, DYCD)

তরুণদের জন্য গ্রীষ্মকালীন অভিজ্ঞতার জন্য অর্থ প্রদান করুন

14 থেকে 24 বছর বয়সের তরুণদের জন্য SYEP ছয় সপ্তাহ পর্যন্ত গ্রীষ্মকালীন অভিজ্ঞতার অর্থ প্রদান করে থাকে।

ইভেন্ট

আপনার পরিবার বিনামুল্যে NYC-তে কী কী করতে পারে তা দেখুন