আপনার ন’ বছরের সন্তান আরও বেশি আত্মনির্ভর হয়ে উঠছে। তারা হয়তো অধিক ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব গড়ে তুলবে। যা বেড়ে ওঠার গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তারা হয়তো স্কুলের বাইরের ক্রিয়াকলাপের প্রতি বেশি আগ্রহী হয়ে উঠবে এবং অন্যের অনুভূতি নিয়ে বেশি করে ভাববে— কিন্তু এই বয়সে সমবয়সীদের থেকে যে-চাপ আসে সেটার দিকে খেয়াল রাখতে হবে! সন্তানের বেড়ে ওঠা, স্কুলের সময় ও তার পর কি কি উপায় রয়েছে তা জানতে এবং গোটা NYC-তে নিখরচার কী কী অনুষ্ঠান আছে সেসব জানতে নীতে যেতে থাকুন।
মাইলফলক
বাচ্চারা খেলতে, শিখতে, কথা বলতে, অভিনয় করতে এবং চলতে চলতে যে দক্ষতাগুলি বিকশিত করে তাকে মাইলফলক বলা হয়। আপনার সন্তানের বিকাশের বিষয়ে বুঝতে মাইলফলকগুলি সম্পর্কে জানুন এবং আপনার যদি কোনও উদ্বেগ থাকে তবে দ্রুত পদক্ষেপ নিন।
প্রায় 9 বছর বয়সে, অনেক বাচ্চারা:
-
সামাজিক
- সামাজিক নিয়ম মেনে চলার উপকারিতাগুলো বুঝতে শুরু করে
- অভিন্ন আগ্রহ ও ঘনিষ্ঠতার ভিত্তিতে বন্ধুত্ব করতে চায়
- শ্রেণীকক্ষের বাইরের ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করে
- অন্যদের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে শুরু করে।
-
যোগাযোগ
- কথা শোনার সময় বক্তার চোখের দিকে তাকিয়ে থাকে
- স্পষ্ট কথায় নিজের ভাবনা ও মত প্রকাশ করে
- বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে গালিগালাজ করে কথা বলে
-
শেখা
- আগের চেয়ে বেশি করে মনোযোগ দিতে পারে
- কমন কোর স্ট্যান্ডার্ড অনুযায়ী পড়া, লেখা ও দৈনন্দিন গাণিতিক দক্ষতা গড়ে তোলে
- স্কুলের বাইরে মুদিসদাইয়ের ফর্দ, আঁকা ও অন্যান্য কাজে পঠন ও লিখন দক্ষতাকে কাজে লাগায়
- বিভিন্ন ধারণাকে যুক্ত করে, তর্ক গড়ে তোলে এবং কঠিন শব্দের মানে বের করে
-
শারীরিক বিকাশ
- কৈশোরের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে
- নিজেদের শারীরিক দক্ষতা সম্পর্কে বেশি করে সচেতন হয়ে ওঠে
- বড় ও ছোট এই দুই ধরনের পেশিকেই নিয়ন্ত্রণ করে
- সাঁতার কাটতে পারে (শেখানো হলে)
- খেলার মাঠে আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে গতিবিধি সংক্রান্ত ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করে
-
স্বাস্থ্য
- রোজ 5 আউন্স করে দানাশস্য (যেমন 1 কাপ ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল তার সঙ্গে 1টা বড় টর্টিলা) খায়
- রোজ 1 1/2 কাপ করে শাকসবজি (যেমন 3টো মাঝারি গাজর) খায়
- রোজ 1 থেকে 1 1/2 কাপ করে ফল (যেমন 1টা মাঝারি বা বড় আপেল ও সঙ্গে 1 বা 1 1/2 কাপ 100% ফলের রস) খায়
- রোজ 2 1/2 কাপ করে দুধ খায়
- রোজ 4 আউন্স করে মাংস ও ডাল (যেমন 1টা ছোট মুরগির সিনা ও সঙ্গে 1টা ডিম) খায়
- রোজ 1 ঘণ্টা করে মাঝারি থেকে উচ্চ মাত্রার শারীরিক কসরত করে, এর সঙ্গে থাকে 15 মিনিটের নানা ক্রিয়াকলাপ
- ঘুমিয়ে না-থাকলে 2 ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধরে চুপচাপ বসে থাকে না
- রোজ 9-11 ঘণ্টা ঘুমোয়। সময়সূচী মতে টীকাগুলি পায়
কোনও ডাক্তার, শিক্ষক বা সমাজকর্মীর সাথে কথা বলে দ্রুত পদক্ষেপ নিন যদি আপনার সন্তান:
-
আইনের প্রারম্ভিক
- অন্যের দৃষ্টিভঙ্গিতে কোনও কিছু দেখার ক্ষমতা সামান্য থাকে বা একেবারেই থাকে না।
- হতাশা ও আত্মবিশ্বাসের অভাব প্রকট হয়
- শ্রেণিকক্ষে কথিত ও লিখিত নির্দেশ মানতে অসুবিধায় পড়ে
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখার সামর্থ্য কম
- গা-হাত-পা নোংরা হতে পারে এমন খেলা বা কিছু-কিছু জিনিস যেমন বালি, রং, আঠা বা সেলোটেপ এড়িয়ে চলে
- লেখালেখি করলে সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে
- কথা বলার সময় প্রায়ই খেই হারিয়ে ফেলে
- সোজা বসতে পারে না
কর্মসূচী
আপনার পরিবারের উন্নতিলাভের জন্য প্রয়োজনীয় সমর্থন খুঁজুন
NYC এর কম্প্রিহেনসিভ আফটারস্কুল সিস্টেম (COMPASS NYC)
NYC যুব ও কমিউনিটি উন্নয়ন বিভাগ (NYC Department of Youth & Community Development, DYCD)
শিক্ষার্থীদের জন্য আফটারস্কুল কর্মসূচি
COMPASS NYC এর কিন্ডারগার্টেন থেকে শুরু করে 12 গ্রেডের শিক্ষার্থীদের জন্য শতাধিক কর্মসূচি আছে।
SchoolFood
NYC ডিপার্টমেন্ট অফ এডুকেশন
স্কুলে প্রাতঃরাশ ও মধ্যাহ্নভোজন
NYC শিক্ষার্থীরা প্রতিটি স্কুল দিবসে প্রাতঃরাশ ও কম খরচের মধ্যাহ্নভোজন পাবে।
স্কুল-ভিত্তিক স্বাস্থ্যকেন্দ্রগুলি (SBHC)
NYC শিক্ষা বিভাগ (NYC Department of Education, DOE); NYC স্বাস্থ্য ও মানসিক স্বাস্থ্যবিধি বিভাগ (NYC Department of Health & Mental Hygiene, DOHMH)
স্কুলগুলিতে বিনামূল্যে স্বাস্থ্য পরিচর্যা
শিক্ষার্থীরা তাদের স্কুলে বিনামূল্যে স্বাস্থ্য পরিচর্যা পেতে পারে।