10 বছর

এই বয়সের জন্য পরামর্শ, সরঞ্জাম এবং সহায়তা উদ্ঘাটন করুন

আপনার দশ বছর বয়সি যেমন বড় হয়, তারা তাদের শব্দভাণ্ডারও বিকশিত করে এবং আরও আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে অন্যদের সঙ্গে কথাবার্তা বলে। তারা হয়তো তাদের পোশাকের চেয়েও বেশি বিকাশ লাভ করে! বয়ঃসন্ধির সময় শারীরিক ও আবেগজাত পরিবর্তন সম্পর্কে কথাবার্তা তাদের আসন্ন বিশাল প্রত্যাহ্বানের জন্য প্রস্তুতে সাহায্য করতে পারে। আপনার দশ বছর বয়সির উন্নয়ন সম্পর্কে জানতে স্ক্রল ডাউন করুন, এই সময় এবং স্কুলের পর কী সম্পদ লভ্য উদঘাটন করুন এবং NYC-ব্যাপী ফ্রি ইভেন্ট খুঁজুন।

গ্রীষ্মের বাইরে আরও কিছু চান?

গ্রীষ্মের সুবিধার্থে সিটি ফ্যামিলি সংস্করণে গ্রীষ্ম পরীক্ষা করুন বা সামার করুন সহ: নিখরচায় ইভেন্ট এবং ক্রিয়াকলাপ, প্রোগ্রাম এবং ক্যাম্প, স্থানীয় গন্তব্য যেমন পুল এবং সৈকত এবং পরিবার, যেমন খাদ্য, নগদ, এবং আরও অনেক কিছু জন্য সহায়তা।

মাইলফলক

বাচ্চারা খেলতে, শিখতে, কথা বলতে, অভিনয় করতে এবং চলতে চলতে যে দক্ষতাগুলি বিকশিত করে তাকে মাইলফলক বলা হয়। আপনার সন্তানের বিকাশের বিষয়ে বুঝতে মাইলফলকগুলি সম্পর্কে জানুন এবং আপনার যদি কোনও উদ্বেগ থাকে তবে দ্রুত পদক্ষেপ নিন।

প্রায় 10 বছর বয়সে, অনেক বাচ্চারা:

  • সামাজিক

    • সামাজিক সমস্যা সমাধান করে যেমন বন্ধু বা তুতোভাইদের সঙ্গে ঝগড়াঝাঁটি
    • সম্মতি অর্জন এবং তাদের ঘনিষ্ঠ মানুষের প্রত্যাশা পূরণ করতে চায়
    • উন্নয়নে ধারাবাহিকতা এবং মতামত ও নৈতিক মূল্যবোধ যাচাই
    • তাদের দৈনন্দিন জীবনের বাইরে বিষয়ে বিস্তৃত উৎসাহ প্রদর্শন করে
  • যোগাযোগ

    • শিশুদের এবং পরিবারের বাইরের পরিণতদের সঙ্গে দীর্ঘ কথোপকথন জারি রাখে
    • দাগ টানা লাইন ছাড়া ভালো লেখে
    • আরও পরিণত উপায়ে লেখে
    • শব্দ দিয়ে অনুভূতি ও আবেগ প্রকাশ করে
  • শেখা

    • জটিল লিখিত বাক্য বুঝতে পারে
    • পর্বভিত্তিক দীর্ঘ অধ্যায় পড়ে, তারা যেখান থেকে ছেড়ে এসেছিল সেখান থেকে
    • তাদের আগ্রহের বিজ্ঞপ্তিমূলক প্রসঙ্গের বই ও সাময়িকী উপভোগ করে
    • যোগ ও বিয়োগে স্বচ্ছন্দ বোধ করে
    • ভগ্নাংশ, গুণ ও ভাগ অভ্যাস শুরু করে
    • সময়, ওজন ও দূরত্বের ধারণায় পারঙ্গম হয়
  • শারীরিক বিকাশ

    • হাতের নড়াচড়ায় আরও নিয়ন্ত্রণ আসে, আরও ভালো হস্তাক্ষর এবং আরও বিস্তারিত আঁকা
    • ড্রয়িং, পেইন্টিং, সেলাই অথবা বাদ্য বাজানোর মতো ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করে
    • আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে দৌড়য়, চড়ে, বাইক রাইট করে অথবা স্কেট করে
  • স্বাস্থ্য

    • প্রতিদিন 5-6 আউন্স খাদ্যশস্য (যেমন 1 বাগেল সহ ব্রেডের 1-2টি স্লাইস)
    • প্রতিদিন 2 থেকে 2 1/2 কাপ সবজি (যেমন 1টি মাঝারি বেক করা আলু সহ 2টি মাঝারি গাজর)
    • প্রতিদিন 1 1/2 কাপ ফল (যেমন 1টি মাঝারি বা বড় আপেল কিংবা 1 1/2 কাপ 100% ফলের রস)
    • প্রতিদিন 5 আউন্স মাংস ও বিন (যেমন 1টি ছোট চিকেন ব্রেস্ট সহ 1/2 কাপ বিন)
    • প্রতিদিন 3 কাপ দুধ
    • প্রতিদিন 1 ঘণ্টা মাঝারি থেকে তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, এইসঙ্গে বহু 15-মিনিট পর্বের ক্রিয়াকলাপ
    • প্রতিদিন 9-11 ঘণ্টা ঘুম
    • সময়সূচী মতে টীকাগুলি পায়

কোনও ডাক্তার, শিক্ষক বা সমাজকর্মীর সাথে কথা বলে দ্রুত পদক্ষেপ নিন যদি আপনার সন্তান:

  • আইনের প্রারম্ভিক

    • দীর্ঘ সময়ের জন্য বসতে বা সোজা দাঁড়াতে অসুবিধা
    • ক্লাসে কথিত ও লিখিত নির্দেশ অনুসরণ করতে পারে না
    • প্রায়শই ভুল ব্যাকরণে বাক্য লেখে
    • আত্মবিশ্বাস কম
    • নড়াচড়া ও শারীরিক সমন্বয় যুক্ত ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে যায়
    • শিশু ও পরিণতদের চোখে চোখ রাখে না

কর্মসূচী

আপনার পরিবারের উন্নতিলাভের জন্য প্রয়োজনীয় সমর্থন খুঁজুন

NYC এর কম্প্রিহেনসিভ আফটারস্কুল সিস্টেম (COMPASS NYC)

NYC ডিপার্টমেন্ট অফ ইউথ অ্যান্ড কমিউনিটি ডেভলপমেন্ট

শিক্ষার্থীদের জন্য আফটারস্কুল কর্মসূচি

COMPASS NYC এর কিন্ডারগার্টেন থেকে শুরু করে 12 গ্রেডের শিক্ষার্থীদের জন্য শতাধিক কর্মসূচি আছে।

SchoolFood

NYC ডিপার্টমেন্ট অফ এডুকেশন

স্কুলে প্রাতঃরাশ ও মধ্যাহ্নভোজন

NYC শিক্ষার্থীরা প্রতিটি স্কুল দিবসে প্রাতঃরাশ ও কম খরচের মধ্যাহ্নভোজন পাবে।

স্কুল-ভিত্তিক স্বাস্থ্যকেন্দ্রগুলি

NYC শিক্ষা বিভাগ/NYC স্বাস্থ্য ও মানসিক স্বাস্থ্যবিধি বিভাগ

স্কুলগুলিতে বিনামূল্যে স্বাস্থ্য পরিচর্যা

শিক্ষার্থীরা তাদের স্কুলে বিনামূল্যে স্বাস্থ্য পরিচর্যা পেতে পারে।

ইভেন্ট

আপনার পরিবার বিনামুল্যে NYC-তে কী কী করতে পারে তা দেখুন