চিন্তাশীল খাওয়া

পছন্দের কোনো খাবার খাওয়ার সময় আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং মনোযোগ দেয়ার বিষয়টি মজাদার হতে পারে। প্রথমত, আপনার সন্তানকে খাবারের দিকে তাকাতে বলুন এবং ব্যাখ্যা করতে বলুন সে কি দেখছে। এরপর ঘ্রাণ নিতে বলুন, স্পর্শ করতে বলুন এবং পরিশেষে একটুখানি স্বাদ গ্রহণ করতে বলুন। কোন জিনিসটি তাকে অপেক্ষা করতে সাহায্য করেছে সেই ব্যাপারে তার সাথে কথা বলুন।

দেখুন আপনার সন্তানের শেখার কি

অপেক্ষা করার মাধ্যমে আপনার বাচ্চা স্ব-নিয়ন্ত্রণ চর্চা করে। অনুভূতি ও কাজ পরিচালনার জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা। এছাড়া তারা সমস্যা-সমাধানের দক্ষতাও শিখছে যেমন ধীরগতিতে চলা এবং কোন কিছু নতুনভাবে দেখার জন্য এক পা পেছানো ইত্যাদি।