21 至 24 歲

發掘這個年齡的建議、工具和支援

這個時期與之前不同,因為年輕人可能不再直接受到您的管束。但是,當他們進入成年期時,他們可能仍會向您尋求協助與指導。請繼續支持他們並鼓勵他們變得更加獨立!

請往下瀏覽以瞭解更多有關年輕人在這個階段的資訊、探索他們可用的資源,以及搜尋針對年輕人的免費活動。

紐約新世代 (Generation NYC)

想尋找在今年春天保持忙碌的歡樂方法嗎?年輕人可以查看紐約新世代 (Generation NYC) 計畫,以搜尋免費和費用低廉的活動,以及其他可以充分使用的紐約市資源。

里程碑

繼續朝著成年人的方向發展!瞭解年輕人的成長以及在這個興奮的時期需要注意的事項。

大約 21 至 24 歲時,許多年輕人會:

  • 社交

    • 認為自己已是成年人,不再是個小孩
    • 感到越來越獨立
  • 溝通

    • 樂於向成年人尋求意見
  • 學習

    • 願意承擔受同儕影響較小、覺得對自己比較受用的風險
    • 持續獲得新的經驗,例如工作、男女朋友,這些都會影響認知
  • 健康

    • 每天吃 6 至 8 盎司的穀物(例如 1 個貝果加 1 杯米飯)
    • 每天食用 2 杯半至 3 杯的蔬菜(例如 1 顆大青椒加 2 根大芹菜)
    • 每天食用 1 杯半至 2 杯的水果(例如 1 根香蕉加半杯的乾果)
    • 每天吃 5 又 1/2 至 6 盎司的肉和豆類(例如 1 罐鮪魚加 2 顆雞蛋)
    • 每天喝 3 杯牛奶
    • 每週做超過 2 小時心跳率加快的活動
    • 每天大約睡 7 到 9 小時

當年輕人過渡到成年期時,請與他們討論他們可能面臨的風險和壓力,包括:

  • 早期的法

    • 尚未解決的心理健康問題
    • 涉及刑事程序
    • 虐待或不健康的關係
    • 藥物濫用
    • 不安全的性行為

計畫

尋找您的家庭所需的支援

IDNYC

NYC 紐約市人力資源管理局

免費的城市身份證

IDNYC 通常可以用作所有 10 歲及以上紐約克的正式身份證。

紐約市領導者階梯計畫 (NYC Ladders for Leaders)

紐約市青少年與社區發展局 (NYC Department of Youth & Community Development)

高中及大學青年實習

高中生和大學生可以到紐約市頂尖企業、非營利組織和政府機構進行帶薪暑期實習。

CUNY 起飛 (CUNY Start)

紐約城市大學 (CUNY)

CUNY 學生學業支援

CUNY 學生可以接受有助於達到 CUNY 能力標準以及準備大學程度課程的相關協助。

活動

看看您的家庭在紐約市可以免費做些什麼