10 歲

發掘這個年齡的建議、工具和支援

隨著您十歲的孩子不斷成長,他們的字彙量增加,且更有自信地與他人互動。他們可能會因為長大而經常穿不上原來的衣服!和他們討論青春期在身體和情緒上的變化,可以幫助他們為即將到來的重大改變做好準備。 請往下瀏覽以詳細瞭解您十歲孩子的發展、探索上學期間與課後的可用資源,以及搜尋全紐約市的免費活動。

想要更多的夏天嗎?

在城市家庭版中查看或夏季 以利用夏季,包括:免費事件和活動、計劃和營地, 當地目的地,如游泳池和海灘,以及對家庭的支持,如食物、現金等。

里程碑

兒童在遊戲、學習、說話、做動作和移動時所發展出來的能力稱為里程碑。瞭解里程碑可幫助您瞭解兒童的發展,並在有疑慮時及早採取行動。

大約 10 歲時,許多兒童會:

  • 社交

    • 解決社交問題,例如與朋友或兄弟姐妹打架
    • 希望獲得認同並達到與他們親近的人的期望
    • 持續發展和測試看法與道德價值觀
    • 對日常生活以外的事物感到更有興趣
  • 溝通

    • 與家人以外的兒童和成人進行長時間的對話
    • 不須格線即可書寫良好
    • 寫作風格更加成熟
    • 用字彙表達感受和情感
  • 學習

    • 瞭解複雜的句子
    • 分階段閱讀較長的章節書籍,可以從之前停下來的地方繼續
    • 喜歡閱讀他們感興趣的非小說類書籍和雜誌
    • 可以輕鬆算加減法
    • 開始練習分數、乘法和除法
    • 可掌握時間、體重和距離的概念
  • 生理發展

    • 手部動作控制地更好,在寫字與更精細的藝術上表現更好
    • 喜歡塗鴉、畫圖、縫紉或演奏樂器等活動
    • 充滿自信地跑步、爬山、騎自行車或滑冰
  • 健康

    • 每天吃 5 至 6 盎司的穀物(例如 1 個貝果加 1 至 2 片麵包)
    • 每天食用 2 至 2 杯半的蔬菜(例如 1 顆中等大小的烤馬鈴薯加 2 根中等大小的胡蘿蔔)
    • 每天食用 1 杯半的水果(例如 1 個中等大小或大顆的蘋果或 1 杯半的 100% 果汁)
    • 每天吃 5 盎司的肉和豆類(例如 1 塊小雞胸肉加 1 顆雞蛋)
    • 每天喝 3 杯牛奶
    • 每天 1 小時中高強度的體能活動,包括多項為時 15 分鐘的運動
    • 每天大約睡 9 到 11 小時
    • 按時間表注射預防針

如果您的孩子有以下情況,請及早與醫生、老師或社工討論:

  • 早期的法

    • 難以長時間坐直或站立
    • 在課堂上無法遵守口頭和字面的指令
    • 經常寫出文法錯誤的句子
    • 自卑
    • 逃避需要運動和肢體協調的活動
    • 不與兒童和成人眼神接觸

計畫

尋找您的家庭所需的支援

紐約市綜合課後系統 (COMPASS NYC)

NYC 青年與社區發展局

學生課後計劃

COMPASS NYC 為從幼兒園到 12 年級的青少年提供了數百個課程。

SchoolFood

NYC 教育局

學校早餐和午餐

紐約市學生可以在每個學校日享用免費早餐和午餐。

學校附設的健康中心

紐約市教育局 (NYC Department of Education)/紐約市健康與心理衛生局 (NYC Department of Health & Mental Hygiene)

學校提供的免費健康照護服務

學生可在學校獲得免費的健康照護服務。

活動

看看您的家庭在紐約市可以免費做些什麼