10 歲

里程碑

大約 10 歲時，許多兒童會：

• 社交

  • 解決社交問題，例如與朋友或兄弟姐妹打架
  • 希望獲得認同並達到與他們親近的人的期望
  • 持續發展和測試看法與道德價值觀
  • 對日常生活以外的事物感到更有興趣

• 溝通

  • 與家人以外的兒童和成人進行長時間的對話
  • 不須格線即可書寫良好
  • 寫作風格更加成熟
  • 用字彙表達感受和情感

• 學習

  • 瞭解複雜的句子
  • 分階段閱讀較長的章節書籍，可以從之前停下來的地方繼續
  • 喜歡閱讀他們感興趣的非小說類書籍和雜誌
  • 可以輕鬆算加減法
  • 開始練習分數、乘法和除法
  • 可掌握時間、體重和距離的概念

• 生理發展

  • 手部動作控制地更好，在寫字與更精細的藝術上表現更好
  • 喜歡塗鴉、畫圖、縫紉或演奏樂器等活動
  • 充滿自信地跑步、爬山、騎自行車或滑冰

• 健康

  • 每天吃 5 至 6 盎司的穀物（例如 1 個貝果加 1 至 2 片麵包）
  • 每天食用 2 至 2 杯半的蔬菜（例如 1 顆中等大小的烤馬鈴薯加 2 根中等大小的胡蘿蔔）
  • 每天食用 1 杯半的水果（例如 1 個中等大小或大顆的蘋果或 1 杯半的 100％ 果汁）
  • 每天吃 5 盎司的肉和豆類（例如 1 塊小雞胸肉加 1 顆雞蛋）
  • 每天喝 3 杯牛奶
  • 每天 1 小時中高強度的體能活動，包括多項為時 15 分鐘的運動
  • 每天大約睡 9 到 11 小時
  • 按時間表注射預防針

如果您的孩子有以下情況，請及早與醫生、老師或社工討論：

• 早期的法

  • 難以長時間坐直或站立
  • 在課堂上無法遵守口頭和字面的指令
  • 經常寫出文法錯誤的句子
  • 自卑
  • 逃避需要運動和肢體協調的活動
  • 不與兒童和成人眼神接觸