使用一個空的鞋盒或其他容器與您的孩子一起做一個「冷靜工具箱」。讓您的孩子在裡面放入能幫助他們感到安全和放鬆的特殊物品。當他們感到不安時，提醒他們使用他們的工具箱。他們甚至可以裝飾這個盒子，使它符合他們自己的風格。
看看你的孩子學習
做一個「冷靜工具箱」能幫助緩解不安的情緒。您將幫助您的孩子計劃如何應對壓力，以便他們能夠在艱難的時候做出反應。這讓他們有更多的掌控感。還建立了對於應對挑戰至關重要的技能。
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做一個「冷靜工具箱」能幫助緩解不安的情緒。您將幫助您的孩子計劃如何應對壓力，以便他們能夠在艱難的時候做出反應。這讓他們有更多的掌控感。還建立了對於應對挑戰至關重要的技能。